Exemplos de Rotinas

 ☀️ Rotina Manhã: "Escudo Digital e Firmeza"

(Foco: Proteção contra ecrãs e sustentação do queixo)

1. Limpeza: Água morna ou o Isntree Yam Root Milk (em uso).
2. Tratamento 1 (Fatores de Crescimento): The Ordinary GF 15% (O novo). É o "cérebro" da tua regeneração.
3. Tratamento 2 (Hidratação Técnica): Medicube PDRN Toner (Carrinho).
4. Tratamento 3 (Preenchimento): The Ordinary Matrixyl (Em uso) — Aplica apenas no bigode chinês e rugas dos olhos.
5. Selagem: Medicube Pink Capsule Cream (Carrinho).
6. Proteção: Beauty of Joseon Aqua-fresh (Azul - 2028)

🌙 Rotina Noite: "Renovação e Lifting"

(Foco: Corrigir flacidez e rugas enquanto dormes)

1. Limpeza Dupla: Óleo Skin1004 (2028) + Leite Isntree.
2. Passo Base: Medicube PDRN Toner.
3. O Ativador: Celimax Retinal Shot (Carrinho). Começa 3x por semana para não arder.
4. Zona Crítica: Bioheal BOH 3D Eye Cream (Carrinho) nos olhos, bigode chinês e pescoço.
5. Hidratação Final: Pyunkang Yul Moisture Cream (2027) no rosto todo.

Noite A: Noite de Tratamento Ativo (O "Choque")

Foco: Estimular colagénio e renovação.

1. Limpeza Dupla.
2. Celimax Retinal Shot (o Booster de 15ml).
3. Bioheal BOH 3D Eye Cream (Olhos e bigode chinês).
4. Pyunkang Yul Cream (Para selar e acalmar).
5. No Colo: O teu creme de 2025 + Wrapping Mask.

Noite B: Noite de Recuperação e "Plumping"

Foco: Dar volume e descansar a pele do retinal.

1. Limpeza Dupla.
2. Bioheal BOH Patches (deixa atuar 20 min no bigode chinês/olhos).
3. The Ordinary Matrixyl (para preencher).
4. Medicube Pink Capsule Cream (as pérolas de colagénio/PDRN).
5. Nesta noite não usas o Retinal nem a Wrapping Mask no colo (deixa a pele respirar).

🛌 Tratamento Especial "Dormir de Lado" (3x por semana)

• Nos Olhos/Bigode Chinês: Aplica os Bioheal BOH Patches (Boião 60) por 20 min antes do creme.
• No Colo (Ruga do Sono): Aplica um dos teus cremes selados de 2025 (ex: Rovectinou Haruharu) em camada generosa e sela com a Medicube Wrapping Mask.

E as 162.000 partículas (Retinol de 30ml)?

Como tens esse frasco em casa e não o queres desperdiçar, usa-o apenas uma vez por semana (por exemplo, ao Sábado) no lugar do Retinal. Como ele tem muitas espículas, vai dar um estímulo diferente, mas não o mistures com o outro no mesmo dia!

E de Manhã?

A manhã é sempre igual (Diário):

• GF 15% Solution (The Ordinary) + Toner PDRN (Medicube) + Protetor Solar BoJ Azul. Os fatores de crescimento e o PDRN funcionam melhor se forem usados todos os dias de forma consistente.

Resumo da regra de ouro:

• Retinal/Espículas: Alternado (dia sim, dia não).
• PDRN/GF/Péptidos: Diário (manhã).
• Máscara Wrap: 3x por semana no colo.

🧴 Plano de Escoamento (Corpo - O que expira em 2024/2025)

• Pernas e Braços: Usa os teus Toners de 2025 (Klairs, One Thing) como "água de corpo" após o banho.
• Pés e Cotovelos: Usa as máscaras noturnas de 2024/2025 (Cosrx Propolis, Saturday Skin). Camada grossa e meias por cima.
• Mãos: Usa o Axis-Y ou o Make P:rem Dark Spot (2024/25) para prevenir manchas da idade nas mãos.